Szukaj

Jakie znaczenie w przemianach metabolicznych ma magnez?

Jakie znaczenie w przemianach metabolicznych ma magnez?

O magnezie napisano już mnóstwo. To, że picie kawy go wypłukuje i że działa na skurcze mięśni, wspomaga układ naczyniowy oraz wspiera nasz dobry nastrój wie prawie każdy. Nie powielajmy kolejnych ogólników…spróbujmy zrozumieć wartości biochemiczne magnezu, dlaczego jest on tak istotny, w którym momencie działa na komórkę i co powoduje, że czujemy się po nim lepiej?  

Magnez jest zasadniczym i niezastąpionym składnikiem funkcji biochemicznych komórki, będąc aktywatorem ponad 300 różnych enzymów, uczestnicząc aktywnie w przebiegu ważnych szlaków metabolicznych, takich jak glikoliza, cykl Krebsa, β-oksydacja czy transport jonów poprzez błony komórkowe. Magnez wspomaga regulowanie funkcji mitochondriów i produkcji ATP komórkowego. Dzięki właściwościom fizykochemicznym Mg2 może wiązać się z jądrem komórkowym, rybosomami, błonami komórkowymi oraz makromolekułami cytosolu komórki.

Jakie znaczenie w przemianach metabolicznych ma MAGNEZ? Magnez jest kluczowym elementem w procesie metylacji!

Magnez jest kofaktorem (z łac. Współsprawcą) w przemianie METIONINA – SAME

Metionina to budulec aminokwasowy, służący do wytwarzania białek. Występuje w mięsie, rybach, mleku i jego przetworach. MUSIMY dostarczać ją z zewnątrz, wraz z pokarmem dlatego, iż jest to aminokwas egzogenny, czyli taki, którego nasz organizm samodzielnie nie wytworzy. Powstająca z metioniny s-adenozylo-metionina (SAMe) oddaje grupy metylowe wielu innym substancjom. Dzięki niej wytwarzane są m.in. adrenalina, kreatyna czy fosfatylocholina. By dokonać tych przemian ważny jest enzym MAT, zwany „genem Bogów”, który do swojej pracy wykorzystuje MAGNEZ.

Rozpad neuroprzekaźników

Gen COMPT jest odpowiedzialny za przetwarzanie katechin, estrogenów i niektórych ważnych neuroprzekaźników: dopaminy, norepinefryny (noradrenaliny) i epinefryny (adrenaliny). Magnez jest kofaktorem w rozpadzie neuroprzekaźników pochodnych od dopaminy poprzez COMT. Badania opublikowane na PUB MED w 2014 nazywają magnez substancją, od której COMT jest wręcz zależny (Catechol-O-methyltransferase (COMT) is a magnesium-dependent)!

Magnez jako kofaktor w przemianie ARGININA – MOCZNIK

Przemiana ornityny, cytruliny oraz argininy, w wyniku której powstają amoniak, dwutlenek węgla i asparaginian, i z których to kolejno powstaje mocznik, jest procesem bardzo istotnym dla organizmu, zwanym cyklem ornitynowym, mocznikowym lub tzw. małym Krebsem lub mocznikowym Krebsem.

Na etapie przemian ornityny niezbędne jest ATP oraz jony MAGNEZU, aby móc wytworzyć argininobursztynian oraz doprowadzić do jego syntetazy. Bez ATP i MAGNEZU nie dojdzie do zamknięcia obrotu cyklu mocznikowego.

Produkcja GLUTATIONU z CYSTEINY

Kolejnym szlakiem, w którym MAGNEZ odgrywa znaczną rolę jest przekształcanie:
metiony w homocysteinę,
homocysteiny w cysteinę
cysteiny w glutation.

Glutation to bardzo obszerny temat, niemniej jednak to co najważniejsze to, że słusznie zasłużył on na tytuł jednego z najsilniejszych ANTYOKSYDANTÓW! Glutation przyczynia się do zmniejszenia stresu oksydacyjnego, utrzymania równowagi redoks, poprawy detoksykacji metabolicznej i regulacji układu odpornościowego.

Przemiana GLUKOZY w PIROGRONIAN – PIROGRONIAN w ETANOL

Proces glikolizy czyli cykl reakcji biochemicznych, w trakcie których z 1 cząsteczki glukozy powstają 2 cząsteczki pirogronianu. Pirogronian, powstały z glikolizy, czyli pierwotnie z glukozy jest konieczny do prawidłowego przebiegu cyklu Krebsa*. Współtwórcą tych przemian jest także MAGNEZ. 


Chcesz poznać formy magnezu oraz ich właściwości? Pisaliśmy o nich tutaj.

W ofercie Labs212 są dwa magnezy: cytrynian magnezu oraz taurynian + jabłczan magnezu - znajdziesz je tutaj.

*CYKL KREBSA

Hans A. Krebs po raz pierwszy w 1937 roku odkrył i umiał wyjaśnić proces przekształcania żywności w energię. Szlak metaboliczny, odpowiedzialny za utlenianie białek, tłuszczów i węglowodanów, ma jeden cel – dostarczenia organizmowi energii potrzebnej do funkcjonowania.

Źródła:
Liliana Owczar Metylacja – wsparcie leczenia biomedycznego, 2019
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25560240/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26208810/

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów