Filtruj

Marka:

Tagi

Cena pojedynczych produktów:

Kupując w zestawie oszczędzasz:

Szukaj

Cynk

Cynk jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym i pełni bardzo ważną rolę w utrzymaniu prawidłowych przemian w ciele człowieka. W sklepie internetowym Labs212 znajdziesz Cynk Kompleks (połączenie trzech form cynku o najlepszym wchłanianiu) w postaci proszku lub mini-kapsułek. Jak cynk wpływa na organizm? Co daje cynk? Cynk bierze udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych. Ma właściwości przeciwutelniające, co oznacza, że wspiera ochronę komórek przed działaniem wolnych rodników. Wolne rodniki mogą przyczyniać się do procesu starzenia oraz wielu chorób, w tym chorób serca i nowotworów. Odpowiednie wysycenie organizmu cynkiem pozwala na poprawny metabolizm białek i węglowodanów oraz syntezę DNA/RNA, co oznacza, że cynk wpływa na sprawne powielanie komórek, sygnalizację międzykomórkową, a także regenerację organizmu. Jakie jeszcze są właściwości cynku? Cynk, jako niezbędny mikroelement w diecie człowieka wpływa także na produkcję enzymów trawiennych, antyoksydację, a nawet metylację.

Suplementacja cynku – dla kogo? Właściwości cynk

Cynk jest pierwiastkiem, który bardzo trudno się przyswaja. Ludzkie ciało nie magazynuje nadmiaru cynku, dlatego należy jego poziom uzupełniać regularnie wraz z dietą. Dodatkowo istnieje szereg czynników, które mogą zaburzyć wchłanianie się cynku do organizmu. Kto powinien przyjmować cynk? Kiedy tracimy cynk? Zaburzenia wchłaniania cynku mogą występować w przypadku:

Zatem, dla kogo cynk? Cynk powinien być przyjmowany przez: osoby, których dieta nie jest bogata w ten mikroelement, nałogowych i biernych palaczy, osoby spożywające dużą ilość ryb, w przypadku zbicia rtęciowego termometru i kontaktu z tym pierwiastkiem, osoby mające częstą styczność z farbami i środkami impregnującymi drewno, a także pracowników przemysłu metalurgicznego oraz osoby długotrwale suplementujące żelazo.

Ponadto suplementacja cynku to również wsparcie odporności (zarówno prewencyjne, jak i w razie infekcji). W jaki sposób cynk wpływa na odporność? Suplementacja cynku wspiera poprawę klirensu śluzowo-rzęskowego (czyli umiejętności samooczyszczania się dróg oddechowych), może wpływać na integralność nabłonków śluzówek (czyli pierwszej fizycznej linii obrony organizmu przed mikroorganizmami czy toksynami), cynk korzystanie wpływa na zmniejszenie namnażania wirusów oraz zmniejszenie ryzyka silnych zapaleń poprzez działanie na enzymy przeciwutleniające.

Cynk, a trądzik. O cynku szeroko mówi się również w kontekście wsparcia w walce z problemami skórnymi. Niedobór cynku może skutkować wykwitami na skórze.

Cynk na włosy. Innym polem wsparcia tego mikroskładnika jest kondycja cebulek włosów. Cynk jest często stosowany, jako wsparcie przeciw wypadaniu włosów.

Objawy niedoboru cynku

Analizując działanie cynku, można wyróżnić takie objawy niedoboru jak: osłabienie odporności i zdolności walki z wirusami, problemy skórne – szczególnie trądzik, osłabienie i wypadanie włosów. Niedobór cynku może objawiać się także poprzez: zaburzenia łaknienia, w tym próby spożywania niejadalnych rzeczy (Zespół Pica) oraz zmniejszoną zdolności odczuwania smaku pokarmów; zaburzenia trawienia białek – już na poziomie żołądka; niskorosłość. Niedobór cynku może również skutkować silnymi zaburzeniami zachodzenia procesów cyklu metylacji (cynk warunkuje wykorzystanie witaminy B6, B9 i B12 do obniżenia poziomów prozapalnej homocysteiny).

Który cynk wybrać?

Cynk w suplementach występuje na rynku w wielu różnych formach. Od tego jaką formę cynku wybierzemy zależy jego skuteczność. Rozróżniamy organiczne formy cynku oraz nieorganiczne formy cynku. Jakie właściwości ma cynk organiczny? Dlaczego warto wybierać cynk organiczny? Cynk organiczny wyróżnia się wysoką przyswajalnością oraz biodostępnością.

Najlepsze przyswajanie charakteryzuje organiczne formy cynku, czyli: pikolinian cynku, glukonian cynku i cytrynian cynku. Najsłabiej przyswajalnymi formami są nieorganiczne formy cynku, takie jak siarczan cynku czy tlenek cynku.

Organiczne formy cynku wyróżniają się szczególnymi właściwościami. Pikolinian cynku, to forma, która wykazuje działanie neuroprotekcyjne oraz może zwiększać poziom NAD, niezbędnego do produkcji energii. Glukonian cynku jest najczęściej stosowany w kontekście infekcji górnych dróg oddechowych, jednak należy również zauważyć, że wykazuje wsparcie również w cyklu Krebsa, wpływając na witalność. Cytrynian cynku to natomiast forma powstała z połączenia z kwasem cytrynowym, który promuje sprawne funkcjonowanie układu pokarmowego, zwiększając aktywność metaboliczną komórek jelit i stymulując perystaltykę.

Jak stosować cynk?

Po pierwsze, suplementując cynk pamiętajmy o odpowiednim doborze form! Suplementacja formami, które są nieprzyswajalne nie ma sensu. Bardzo ważne jest również odpowiednie zbalansowanie cynku z innymi mikroelementami – szczególnie z miedzią. Cynk i miedź to minerały, które są antagonistami. Dlaczego cynk wypiera miedź? Oba te pierwiastki konkurują ze sobą, dlatego zarówno nadmiar, jak i niedobór jednego z nich będą działać na naszą niekorzyść. Cynku nie powinno się również przyjmować razem z lekami na nadciśnienie, a także z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NPLZ), czyli ibuprofenem, paracetamolem, kortykosteroidami. Mimo, że na rynku znajduje się wiele preparatów o połączeniu cynk z magnezem, pamiętajmy, że cynk powinien być suplementowany oddzielnie od innych minerałów, w tym głównie magnezu, gdyż będą na siebie działać wypierająco i neutralizująco.

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów