Filtruj

Marka:

Tagi

Cena pojedynczych produktów:

Kupując w zestawie oszczędzasz:

Szukaj

Witaminy

Co to są witaminy? Witaminy to cząsteczki organiczne, mikroskopijne substancje, które zaliczają się również do mikroelementów. W sklepie internetowym z suplementami Labs212.pl znajdziesz szereg najwyższej jakości witamin.

Skąd wiemy o ich istnieniu? Kto „wynalazł” witaminy? Kto pierwszy je odkrył? I jak do tego doszło? Na początku XX wieku, bazując na obserwacjach zwierząt, zasugerowano istnienie „czegoś więcej”. Zauważono, iż zwierzęta karmione mieszanką pożywienia składającego się wyłącznie z: białka, tłuszczu i węglowodanów nie rozwijają się w sposób prawidłowy. Doprowadziło to do konkluzji, że istnieją substancje odżywcze, których organizm ludzki (oraz zwierzęcy) nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować, jak również nie może bez nich funkcjonować.

Co oznacza nazwa witaminy? Skąd pochodzi? Jest to połączenie dwóch łacińskich słów: vitae, czyli życie oraz aminae – aminy, które podkreśla jak ważne witaminy są dla zdrowia. Witaminy pełnią szereg różnych funkcji w organizmie, umożliwiają zachodzenie bardzo wielu procesów metabolicznych.

Witaminy rozpuszczalne w wodzie i tłuszczu

Witaminy dzielą się na te, które rozpuszczają się w wodzie i te, które rozpuszczają się w tłuszczach.

Które witaminy rozpuszczają się w wodzie? 

Większość witamin, które są rozpuszczalne w wodzie, nie magazynuje się w ciele człowieka. Ludzki organizm pobiera je z pożywienia zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem i resztę wydala z moczem. Co oznacza, że wymagają one stałej podaży wraz z dietą.

Które witaminy rozpuszczają się w tłuszczach?

Popularnie określane wspólnie, jako ADEK. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach są łatwiej magazynowane w organizmie.

Które witaminy organizm sam wytwarza?

Organizm ludzki potrafi wytworzyć niektóre witaminy samodzielnie lub we współpracy z mikrobiotą (florą jelitową). Dzieje się to jednak w niewielkim, ograniczonym stopniu. Ilości te nie są wystarczające do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Istnieje kilka takich witamin. Witamina D3 (cholekalcyferol) - w niewielkiej ilości jest syntezowana w komórkach skóry pod wpływem promieniowania UV (promieni słonecznych). Witamina B3 (niacyna) to mikroelement, który ludzki organizm jest w stanie wytworzyć wykorzystując tryptofan (występujący np. w mleku). Witamina K i Witamina B7 (biotyna) mogą być natomiast pozyskiwane dzięki współpracy między człowiekiem, a jego mikroflorą jelitową.

Formy witamin

Zdecydowana większość ludzi ma świadomość istnienia i potrafi wymienić trzynaście oficjalnie rozróżnionych witamin. Należy jednak zdawać sobie również sprawę, że w obrębie każdej z tych witamin możemy wyszczególnić formy, które różnią się od siebie w zależności od budowy, możliwości wchłaniania, a także ich właściwości. W sklepie internetowym www.Labs212.pl suplementy diety tworzone są z wykorzystaniem form o najlepszym wchłanianiu, w zbalansowanych proporcjach, zgodnych z zasadami metylacji.

Dlaczego witaminy się nie wchłaniają?

Przyswajalność witamin jest bardzo wielowymiarową kwestią, zależną od szeregu różnych czynników. Produkty spożywcze bogate w witaminy, jeszcze zanim trafią do naszego przewodu pokarmowego, mogą stracić ich dużą zawartość w wyniku obróbki termicznej. Stabilność termiczna jest najsłabsza w przypadku witaminy C oraz witamin z grupy B.

Jakie dysfunkcje pracy organizmu mogą wpłynąć na przyswajalność witamin? Zaburzona praca, których organów negatywnie odbije się na wchłanianiu witamin?

Wchłanianie witamin może być zaburzone, jeśli mierzymy się z problemami, takimi jak:

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów